Что можно и нельзя делать в страстную неделю. Что можно и нельзя делать на Страстной неделе

Перед светлой Пасхой предстоит встретить страстную неделю (что можно есть по дням перед Пасхой расскажем в статье). Но что можно есть по дням в этот период?

Сейчас нам предстоит с этим разобраться. Для верующих людей эта неделя очень важна. В этот период и до самой Пасхи христиане молятся и читают библию. Они вспоминают Христа, который пришел на нашу Землю, чтобы вылечить нас от различных болезней, и ушел из этого мира за наши грехи.

Дело в том, что на протяжении всей недели перед Пасхой не все разрешается кушать. Эти 7 суток считают самыми строжайшими. Начиная с первого дня и заканчивая седьмым, каждый день считается Великим. В важную неделю верующие люди держат строжайший Пост.

Страстная неделя – это своего рода память о последнем времени препровождения нашего спасителя и о его ужасных муках. За эту неделю у людей происходит переосмысление жизни. Кто-то решает покаяться, кто-то просто находится в раздумьях, а кто-то усердно молится. Для каждого этот святой праздник означает что-то свое. В эту неделю душа очищается от греховных помыслов. То есть воздержание происходит не только пище, но и морально. В Страстную неделю нельзя гневаться и ругаться – это большой грех, как и есть мясо, запивая вином.

Что нельзя делать в Страстную неделю

Великий Понедельник. Заканчивали все ремонтные работы по дому, убирали строительный мусор, выносили старые, ненужные вещи.

Великий Вторник. Заканчивали ремонт одежды, шитье, крой, штопку, глажку и тому подобное. Талой водой, собранной в этом году, мыли домашний скот, чтобы уберечь его от болезней.

Великая Среда. Ночью, со вторника на среду, брали воду из реки или колодца в большой кувшин или кружку, и трижды осеняли крестным знамением. В два часа ночи поливали себя этой водой, оставляя на дне немного, троекратно осенив себя крестом. На мокрое тело одевали чистую одежду, а остатки воды выливали под дерево или куст. Это обозначало рождение тела омытого и по приметам защищало от болезней на весь год.

Великий Четверг - или Чистый четверг. Чистый четверг в 2017 году выпадает на 13 апреля. Чистый четверг или Великий четверг – четвертый день Страстной недели, самой строгой седмицы Великого поста.

Символическое значение имеет в Чистый четверг купание, в этот день необходимо проснуться до восхода солнца и успеть искупаться.

Считается, что таким образом, как и в Крещенские купания, человек смывает с себя все грехи, а все хвори и болезни его будут обходить стороной.

В чистый четверг необходимо сходить в церковь для исповеди и причащения. В этот день, согласно обычаям, дома принято перед Пасхой делать генеральную уборку. Именно после похода в церковь в чистый четверг надо заниматься уборкой дома.

Убираться нужно очень тщательно, не поверхностно – следует помыть в доме все предметы, включая потолки. Есть примета, что если в чистый четверг хорошо убраться дома, то и весь последующий год в доме будет чистота. Опять же чистота в доме будет отражать внутреннюю чистоту души верующего христианина.

Кроме того, необходимо выстирать весь текстиль и приготовить традиционную пасхальную пищу: куличи и крашенные яйца.

Приметы на страстную неделю

Именно в этот день можно избавиться от множества грехов и улучшить свою жизнь. Следуя пасхальным приметам и обрядам, вы можете изменить к лучшему вашу судьбу на следующий год.

Вот, что знаю я…

«Если хочешь весь год быть здоровой, непременно, искупайся до восхода солнца.» - Попробуйте сами и вы убедитесь, что, действительно, в это утро вода обретает чудесные целебные свойства. Этой водой можно смыть все, грехи, накопившиеся за год.

Не предавайтесь лени, а лучше встаньте в Чистый четверг раненько и отмойтесь беленько под душем, в ванной или в бане еще до рассвета. Если вы не можете уверовать в силу волшебной Четверговой воды, то вреда не будет, чистота всем на пользу - и телесная, и душевная.

Есть верная примета - если в Чистый четверг проведешь генеральную уборку, то получишь за это много радости.

Кроме того, что дом станет чистым, здесь заложен еще и такой религиозный момент, что шесть дней после Чистого четверга уборкой религиозные люди не занимаются.

К тому же существует народное поверье, что затевая генеральную уборку в доме, вы получаете в дар от Господа возможность найти, казалось навсегда утерянные любимые и нужные предметы.

Исстари считалось, что если в течение Чистого четверга трижды пересчитать все имеющиеся в доме деньги, то они в течение года не будут в семье переводиться. Пересчетом деньги следует заниматься рано утром, в полдень и на закате. Делать это нужно в тайне не только от посторонних людей, но и от всех своих домочадцев. Только тогда от исполнения этого старинного обряда будет прок.

А вот и денежный заговор в Чистый Четверг. Если вымыть двери и окна водой, в которую положена мелочь, то в течение всего года ваши денежные доходы будут расти как на дрожжах!

Слова заговора, которые нужно сказать, когда бросаете ведро или таз с водой горсть монет:

«Денежки, водитесь - не переводитесь, растите-умножайтесь, врагу не доставайтесь!»

и еще любую молитву из тех, что вы хорошо знаете. После того, как все двери и окна в вашем доме будут вымыты, выньте мелочь из воды и положите в дальний, но предварительно, вымытый угол вашего дома или квартиры на неделю. Воду же вылейте под любое дерево.

Положите на ночь в емкость с водой любой серебряный предмет. А утром, в Страстную Пятницу, умойтесь этой водой, и в течение года никакая нечистая сила вам не будет страшна.

Если в вашем доме есть малютка в возрасте до года, то ему такая процедура особенно показана, поскольку он еще не может защитить себя с помощью святой молитвы. Поэтому позаботиться о его защите следует нам.

Четверговую соль можно приготовить двумя способами:

Первый способ: сходить к троим соседям или друзьям, и попросить у них по горсточке соли, затем смешать ее, лучше в глиняной, посуде и употреблять по мере необходимости. Говорят, что добавляемая в еду и питье тяжело и даже смертельно больного человека, четверговая соль может способствовать его излечению.

Второй способ приготовления четверговой соли таков: в сковороду высыпают пачку соли и жарят ее, постоянно помешивая, читая при этом «Отче наш». Готовность соли вы почувствуете сами.

Этот праздник начнётся 10 апреля. Считается, что праздник посвящён последним дням жизни Иисуса Христа. Для каждого дня существует лишь свои, разрешённые и запрещённые продукты, с этим необходимо считать, иначе страстная неделя не будет соблюдена.

Описание церковного праздника

Существует множество способов отмечать страстную неделю, в этой статье будет рассмотрена основная деятельность верующего человека в этот период. Конечно же, нельзя говорить о церковном уставе в такой сухой манере — всё таки страстная неделя является предшественником великой пасхи, которая предзнаменует новый виток вашей жизни, нельзя относиться к несу так сухо.

Великий понедельник, например, требует соблюдения принципа «сухоедства», которое пренебрегает различными фруктами, нельзя кушать обработанную пищу. Но вы можете также заниматься спортом и вести обычную свою деятельность, конечно, помня, что верующему человеку нужно соблюдать огромное количество правил.

Кушать нужно исключительно так, как это предсказано. То есть вы не можете по своей воле определять свой рацион, вы же верующий человек! Вам необходимо понимать и осознавать своё место в этом постоянно меняющемся обществе. иначе можно и себя таким образом потерять, загнать в тоску. совершенно забыть, как правильно необходимо жить. А это очень плохо, ведь каждому в сердце нужен Бог, а гневать его нельзя — вы можете наслать на себя страшное проклятие.

Да, тем, что вы не соблюдаете страстную неделю по всем правилам вы тоже можете навлечь гнев Иисуса, и может потом очень очень много раз пожалеть о своём пагубном не только для физического, но и для морального здоровья опрометчивом решении, которое стоило вам такого наказания, не стоит сильно быть уверенным в себе относительно этого решения, иначе вы можете совершенно забыть про своё положение. Верующий человек должен осознавать своё место.

До 16 апреля можно будет наслаждаться этим праздником, который несёт высшее просветление во все верующие семьи, не несёт ничего плохого и является одной и зсамых святых недель всего мира.

Описание по дням недели

Нужно пить только воду, для великого понедельника вода — самое главное. Вместе с влагой вы должны вытащить из себя всё насилие, оно очень хорошо применяется в различных местах, но вы можете и не заметить, как все сразу же разрешилось — вам нужно понять, что в великий понедельник грешить тоже нельзя. Надо понимать всё, что на свете есть.

• В среду можно вообще не заморачиваться — просто ешьте то, что уже было. Среда совершенно не отличается, то есть здесь ещё не наступила «голодовка». Вам не нужно замаливать свои грехи, вы буквально освящены самим Богом, если, конечно, понимаете свою веру.
• В чистый четверг нужна растительная пища, здесь уже начинается народное «похудение». Нужно употреблять растительное масло в пищу, дабы сильно не поправляться, но и чувствовать, что вы тоже можете жить таким же свободным образом, как и жили до этого.

• Пятница — самый скорбный день, в этот день нельзя даже пить кагор. Совершенно нельзя, вы можете разгневать Бога, который и так недоволен тем, что наступает пятница в эту страстную неделю. Что же делать? Определённо отказаться от кагора, чтобы вам не пришлось делать такое дело, вам нужно прийти к этому самостоятельно, не просто так «Абы как», а именно сделать то, что нужно сделать.
• Суббота — великий день, в который начинается полное очищение души, победа над злом. Не стоит пренебрегать этим, так как именно победа над злом может придать вам новый, божественный облик. Это не то, что пятница, в пятницу к вам может и совершенно не прийти озарение, а вот если вы нормально сможете принести себя в жертву Христосу, то и для вас будет покаяние божественное, не забыть про обряды!
• Следует забыть про азартные игры и от от различного рода мероприятий будут лишь проблемы, иначе праздник пройдёт для вас крайне бесполезным образом, вы забудете про свою божественную принадлежность и станете лишь ненужным грешников в лице божественных сил, которые разочаруются в вас и не станут больше покровительствовать вашим начинаниям, а это — крайне ужасно, не стоит пренебрегать этим делом.

Со Страстной пятницей связано довольно много запретов, поэтому часто можно услышать вопрос: можно ли работать в этот день? Подробный ответ на него, а также комментарии священнослужителя приведены в статье.

Страстная, или Великая, пятница – это день, когда над Христом состоялся суд, после чего Спаситель был распят и умер на кресте. Считается, что в этот же день тело Иисуса сняли с креста и совершили погребение.

Смерть Христа была весьма трагическим событием. В Библии сообщается, что как только он умер, камни рядом с крестом раскололись, а днем стало темно, как ночью. Толпа людей содрогнулась, и многие из них искренне поверили, что Иисус действительно был Сыном Бога, а не обычным мошенником, как считали его обвинители.

Однако трагичность истории состоит не столько в этих потрясениях, сколько в том, что по сути, очень многие люди предали Спасителя. Еще не прошло и недели, как толпа восторженно приветствовала его въезд в Иерусалим на осле (сегодня в честь этого отмечается Вербное воскресенье). А в пятницу, во время суда у Понтия Пилата, очень многие из них в приступе злобы кричали: «Распни его!»

История подробно описана во всех четырех Евангелиях – от Матфея, от Марка, от Луки и от Иоанна. Вот краткое описание событий того дня, который случился около 2000 лет назад: суд над Господом и его казнь.

Можно ли работать и делать домашние дела

По возможности в такой день следует воздержаться и от работы, и от каких-либо привычных занятий, которые отнимают много времени. Например, это всевозможные дела по дому — генеральная уборка, стирка, шитье, глажка белья, застолья, посещение и прием гостей и т.п. Очевидно, что каждое дело постепенно поглощает человека, из-за чего ему очень трудно сосредоточиться на духовных размышлениях и почитании памяти Христа.

Однако далеко не всегда мы можем позволить себе уделить целый день Богу. И во многих случаях здесь нет вины человека. Если в Cтрастную пятницу выпал обычный рабочий день (а так обычно и бывает), мы просто обязаны принять эту ситуацию и отправиться на работу. Однако стоит обязательно посетить храм, вознести молитву и прочитать соответствующие места Библии.

СТРАСТНАЯ ПЯТНИЦА – ВЫХОДНОЙ?

Интересно, что в некоторых странах в связи с Пасхой устанавливается не один, а сразу 4 выходных дня: начиная с пятницы и вплоть до понедельника, отдыхают жители 15 стран:

• Германии;
• Италии;
• Литвы;
• Латвии;
• Словакии;
• Испании;
• Австрии;
• Португалии;
• Великобритании;
• Австралии;
• Швейцарии;
• Словении;
• Хорватии;
• Финляндии;
• Швеции.

Можно ли работать в пятницу перед Пасхой — ответ священника

Итак, никакого строго запрета на работу в этот день нет. С другой стороны, понятно, что в скорбные часы верующий человек должен максимально сосредоточиться на памяти о Христе и его страданиях (страстях). Вот почему нужно сделать все возможное, чтобы по крайней мере посетить церковь.

Соответствующий комментарий дает настоятель храма святителя Николая Чудотворца.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Разумеется, Страстная пятница в нашей стране не относится к выходным дням. Поэтому идти на работу однозначно нужно: это обязанность каждого человека, от которой невозможно устраниться.

И даже Христос сказал однажды: «Отдавайте кесарю кесарево, а Богу – Божье». Имеется в виду, что мы не можем уходить от земных дел и тем более не должны противостоять общественному порядку.

Вот почему ответ на вопрос, можно ли работать в Страстную пятницу, однозначный: если вы должны это сделать, значит, так тому и быть.

Что делать, если нет времени посетить храм

К сожалению, жизнь очень часто ставит перед нами такие требования, невыполнение которых чревато серьезными последствиями. Как быть человеку, который, например, работает по жесткому сменному графику и на целые сутки отправляется на свою обычную службу? Что делать, если именно в Страстную пятницу нужно посидеть с заболевшим ребенком, сводить его к врачу?

Конечно, каждый из нас может поступать по своей совести и с учетом реально складывающихся обстоятельств. Это означает, что мы и сами в состоянии определить, можем ли сегодня пойти в храм или объективно такой возможности нет.

Конечно, важно сделать все возможное, чтобы побывать на церковной службе. Можно, к примеру, заранее подмениться или даже взять отгул или отпуск. Но если уж совсем не получается побывать в церкви, верующий человек может почитать каноны из служения, а также те места Библии, где описана история распятия Христа (ниже снова приведен ответ настоятеля Всеволода Чаплина).

Что можно прочесть в Страстную пятницу дома

Итак, если у вас не выпала возможность посетить храм и поприсутствовать на службе — вы можете прочесть дома те каноны, которые в Страстную пятницу читают в храме:

От каких дел следует отказаться в Страстную пятницу

Итак, не существует конкретного запрета о том, можно ли работать в последнюю пятницу перед Пасхой. Конечно, предпочтительно весь день уделить внимание Богу, чтению Библии. И по крайней мере – важно побывать в храме.

Однако даже если времени нет совсем, полезно знать, от чего следует категорически отказаться в Страстную пятницу:

1. Очевидно, что в Страстную пятницу, Великую субботу и само Светлое Воскресение не стоит раздражаться, ругаться, а значит, не нужно затевать выяснение отношений. Для этого есть другие дни – к чему же тогда омрачать память Христа и праздник Пасхи?
2. Не следует принимать алкоголь, устраивать и участвовать в застольях, вечеринках. Если выпал день рождения на этот день, лучше перенести его или же отметить так скромно, как только возможно.
3. Супругам рекомендуется отказаться от взаимных наслаждений. Строгого запрета на интимную близость нет, однако интуитивно понятно, что воспоминания о Христе, сопричастность с его страданиями не предполагает никаких плотских наслаждений.
4. Конечно, стоит исключить любые праздные разговоры, пересуды, пространные рассуждения, шутки. Страстная пятница – это день памяти и скорби. И любое оживленное общение может просто развеять обстановку священного почитания умершего Спасителя.

Что можно есть в Страстную пятницу

Наконец, те, кто соблюдает Великий пост, знают о том, что в Страстную пятницу предписывается не употреблять какую-либо пищу вплоть до выноса плащаницы из храма (это происходит около 15 часов, т.е. после обеда). А после можно в течение всего дня кушать только хлеб (любой, но не сладкую выпечку) и пить воду. Подобный запрет длится вплоть до ночи на воскресенье, когда после службы верующие радостно воскликнут: «Христос воскрес! Воистину воскрес!» Конечно, столь строгий запрет не касается людей с ослабленным здоровьем, детей, пожилых, а также тех, кто трудится физически и просто может потерять силы от голодания.

Таким образом, нет какого-либо строго запрета на то, можно ли работать в страстную пятницу, заниматься домашними и прочими житейскими делами. Конечно, жизнь не заканчивается и в этот день. Однако стоит иметь в виду, что Великая пятница – время особое. И мы должны сделать все возможное, чтобы разделить страдания Христа и отдать Спасителю дань уважения.

Пасха считается самым главным христианским праздником и готовиться к нему начинают сразу после Прощеного воскресенья, то есть проводов . Самыми строгими неделями полуторамесячного поста считаются первая и последняя.

Пасха считается самым главным христианским праздником и готовиться к нему начинают сразу после Прощеного воскресенья, то есть проводов . Самыми строгими неделями полуторамесячного поста считаются первая и последняя. Именно семидневку перед Пасхой называют Страстной неделей, а что нельзя делать и какие приметы с этим связаны, будет рассказано в этой статье.

Что нельзя делать в дни страстной недели и чем можно заниматься согласно церковным канонам?

В Вербное воскресенье христиане еще радуются и ликуют, прославляя имя Христа, но уже в понедельник начинают скорбеть, чувствуя приближение неминуемого предательства и смерти. В этот день принято вспоминать о дне, когда Спаситель прибыл в Иерусалим, кого он успел встретить и что пытался донести до простых мирян. Страстная неделя перед Пасхой призывает всех христиан соблюдать пост второй степени – сухоядение. Как и раньше, недопустимо употреблять в пищу продукты животного происхождения, но теперь нельзя еще и постное масло, а пищу рекомендуется готовить без какой-либо термообработки. В первый день самой строгой недели имеется предписание вообще не есть до захода солнца.

Тем, кто интересуется, что нельзя делать во вторник Страстной недели, стоит ответить, что рекомендуется продолжать придерживаться поста и по возможности закончить работу с тканями и нитками. До четверга необходимо навести дома полный порядок, накрыть столы и мебель праздничными скатертями и накидками, подготовить новые наряды для себя и детей. В среду можно закупить все необходимые продукты для приготовления куличей. В четверг вспоминают Тайную Вечерю и читают отрывок об этом событии из Библии. Заканчивают генеральную уборку и обязательно моются сами. По примете считается, что в грязный дом праздник не приходит.

В пятницу и субботу предписывается полностью воздержаться от пищи, но такой строгий порядок характерен для монастыря, а простые миряне могут поститься по силам и по состоянию здоровья. Это особенно касается больных, пожилых, детей, беременных женщин. Именно в пятницу Христа приговорили к смерти и распяли, поэтому рекомендуется отстоять службу в храме и ничего по дому не делать. В субботу с самого утра нужно успеть напечь куличи, покрасить яйца и отнести их в храм на освящение. Интересующимся, что нельзя делать в субботу Страстной недели, можно ответить, что нельзя употреблять не постную пищу.

Чем нельзя заниматься в Страстную неделю?

Надо сказать, что пост касается не только пищи, но и духа. Отказ от некоторых продуктов мало что значит без очищения души, а посему не только всю последнюю семидневку, но и весь полуторамесячный пост рекомендуется молиться, а еще постараться унять в себе все лживые и недобрые помыслы. Уклоняться от ссор и , празднословия, клеветы, лести и осуждения. Необходимо спешить делать добрые дела и помогать ближнему. Только через духовное очищение можно приблизиться к Богу и по-настоящему возрадоваться воскрешению Христа.

Тем, кто спрашивает, что нельзя делать в Страстную неделю перед Пасхой, стоит сказать, что запреты касаются и половой жизни, а также любых других удовольствий. Целоваться с мужем можно только в темное время суток, а от любых праздничных и увеселительных мероприятий отказаться. И это особенно касается Страстной пятницы. Теперь понятно, что можно делать, а что нельзя на Страстной неделе, но такие запреты представляются мрачными только для тех, кто никогда их не придерживался. Вступив на путь поста можно понять и почувствовать, что это сделано не зря и только сострадая Христу можно очиститься, стать лучше и понять, насколько светел и велик праздник Пасхи.

Отвечает протоиерей Николай Емельянов

Что можно и нельзя делать на Страстной неделе? Что нельзя делать в Страстную Пятницу?

В Церкви никогда так вопрос не ставится – что можно, а что нельзя. В Церкви можно все! Там, где настоящая Церковь, там абсолютная свобода. Просто есть опыт, накопленный поколениями христиан, который позволяет как-то выстроить свою жизнь таким образом, чтобы такие особенные и святые дни, как дни Страстной недели не прошли мимо. Это не вопрос о том, что нельзя делать. Это вопрос о том, что нужно делать, чтобы попытаться почувствовать, что эти дни совершенно особенные.

Материал по теме

Как некогда Господь причащал Своих учеников на Тайной Вечери, так и каждый христианин должен вместе с апостолами причаститься. Так же приступить к Евхаристической Чаше. Так же идти за Христом на Голгофу. Так же плакать над Ним вместе с учениками и Богородицей. Так же ожидать Воскресения Спасителя в день покоя Великой Субботы. Так же войти в вечную радость Воскресения Христова вместе с Жёнами Мироносицами и апостолами.

Как всегда ответ на подобный вопрос и очень простой и очень сложный одновременно. Простой – потому что есть какой-то нехитрый набор действий, которые неплохо бы успеть сделать. Сложный – потому что эти действия требуют внутренней сосредоточенности и молитвы, а эти две вещи не операционализируются и не объективируются каким-то простым способом.

Первое – это, конечно, молитва. Все службы в храме на Страстной неделе особенные. Каждый день первые три дня служится Литургия Преждеосвященых Даров. Перед этими Литургиями, на Часах по частям вычитывается все Евангелие от начала до конца.

Вечером с понедельника по среду поются замечательные слова «Чертог Твой вижду Спасе мой украшенный и одежды не имам да вниду вонь» и тропарь «Се Жених грядет в полунощи…» В Греции есть обычай приходить в Великую Среду утром на службу, чтобы обязательно послушать пение пронзительных стихир монахини Кассии.

Каждый из дней Страстной недели посвящен воспоминанию происходивших в эти дни событий. В Четверг вспоминается Тайная Вечеря и установление Таинства Евхаристии. К этому дню нужно заранее подготовиться, заранее поисповедоваться и обязательно причаститься. Вечером в Четверг все собираются в храме на чтение 12 Евангелий, посвященных Страстям Христовым. В Пятницу, в день Распятия, днем совершается вынос Плащаницы на середину храма, а вечером – погребение с крестным ходом. В субботу утром опять служат Литургию, на которой один раз в году поют гимн «Да молчит всяка плоть человеча и ничтоже в себе да помышляет». После этого совершается освящение куличей и пасхи.

Наконец, ночью в субботу все собираются в храм на пасхальный крестный ход, пасхальную службу и Литургию, на которой опять стараются причаститься.

А еще хорошо бы успеть покрасить яйца, приготовить куличи и пасху, вообще-то неплохо как-то убраться дома к празднику в начале недели…

Материал по теме

Около двух тысяч лет назад на Святой земле произошло событие, перевернувшее мир, изменившее его навсегда. Воспоминанию о нем посвящен главный православный праздник - Пасха. Накануне Светлого Христова Воскресения мы постарались еще раз воссоздать картину того, что случилось двадцать веков назад под небом Иерусалима.

У вас еще остались вопросы о том, что нельзя делать в Страстную неделю?

Обычно так вопрос не стоит. Вопрос в том, как успеть сделать хотя бы половину из вышеперечисленного. Ведь еще есть дети, работа, кому-то надо ухаживать за больными или пожилыми людьми, кто-то сам болеет и т.д. Поэтому обычно все дела, которые можно отложить, старались и стараются в эти дни откладывать на потом. Оставить только самое важное и необходимое, чтобы успеть хоть что-то из вышеперечисленного и встретить праздник Пасхи. А еще всегда стараются поститься строже, чем постились весь пост. Например, в Страстную Пятницу взрослые здоровые люди вообще не едят до вечерней службы.

И все равно все это – не самоцель. Все это делается для того, чтобы попытаться почувствовать и понять, что Христос где-то совсем рядом. Что Его Страдания и Воскресение – это что-то вполне современное и актуальное. Это не про древнюю историю, это про нас. Когда удается хоть чуть – чуть это почувствовать, то все вопросы про то, что можно делать, а что нельзя – отпадают.

Фото Владимира Ештокина