Самый трогательный пост про обнимашки! Обнимашки: почему люди взрослеют и боятся показать близким свою любовь Всем чувственных обнимашек этой пары

Несколько лет назад американский психолог Вирджиния Сатир открыла для нас удивительные и простые одновременно истины.

Оказывается, для того, чтоб у взрослого человека были элементарные силы для выживания, в день ему необходимы 4 объятия, для того, чтоб хорошо себя чувствовать – ему следует обняться с кем-то 8 раз, а для того, чтоб расти во всех смыслах слова – целых 12 обнимашек!

Что ни говори, а объятия – это удивительная штука. С помощью них мы можем передать нежные, трепетные и дружественные чувства, проявить доверие, успокоить и снять тревогу. А еще во время объятий наш организм выделяет такое количество эндорфинов, коих хватит унять боль, вызвать чувство эйфории, счастья и улыбку на лице!

Да человечество просто обязано было придумать такой день в году, когда можно было бы заключить в объятия и обменяться душевным теплом даже с посторонним человеком безо всякого повода. И как хорошо, что этот день в середине самой холодной поры года – 21 января.

Дарите тепло друг другу, обнимайтесь чаще и искренне так, как эти милые животные из нашей самой трогательной подборки!

1. А ведь не забывайте, что объятия могут стать лучшим подарком! Они всем подойдут по размеру, и никто не будет против, если их вернут!

2. Обнимаемся и согреваемся!!

3. Дай-ка я тебя обниму!

4. Обнимашки – это так здорово!

5. Вот что значит – дружественные объятия!

6. Обнимашки нужны всем…

7. … и особенно тем, кто в ссоре!

8. Хочу обнимать тебя, когда захочу!

9. Когда ты никого не обнимаешь, в мире грустит один котик!

10. Пусть лучше обнимашки будут лишними, чем недостающими!

11. А ты уже обнимался сегодня?

12. Семейные объятия – самые крепкие!

13. Обнимашки согревают!

14. Обниму тебя и никуда не отпущу!

15. А мы и вас обнимем, если чё…

16. Давайте скорее обниматься!

17. Обнимашки успокаивают…

18. Да с ними даже грустить не грустно!

19. И это единственное, что приятно терпеть!

20. С обнимашками и разговоры душевнее…

21. И в сердце поселяется радость!

22. И все становится уже не так важно…

23. С обнимашками совсем не скучно!

24. А ведь еще бывают прижимашки…

25. и даже головободашки!

26. Объятия – это лучшая забота…

27. Обнимашки бесценны!

28. Ну, иди скорее, я тебя обниму!

1. Объятия улучшают ваше самочувствие

Объятия, это не просто прикосновение, это намного больше. Это удивительный душевно-химический процесс, при чём он одинаково полезен когда вы обнимаете человека, или животное, или даже дерево! При объятии в организме происходит выделение "окситоцина" или, как его ещё называют "гормона объятий". Окситоцин, это нейропептид , ну теперь вы сразу поняли, отчего объятия, так благотворно влияют на физическое состояние организма. А я вот не поняла, поэтому решила разобраться, что такое нейропептид .

Итак: нейропептид, это разновидность молекул белка. Пептиды образуются в периферической или центральной нервной системе и регулируют физиологические функции организма, у людей и животных. Вот и получается, что объятия физически улучшают состояние организма. Если вы хотите кому то помочь, облегчить боль и страдания, но у вас нет ничего под рукой, просто обнимите страдающего, это обязательно поможет.

2. Объятие поможет снизить высокое давление

Гормоны объятий положительно влияют на соматику организма. При прикосновении организм реагирует на давление, срабатывают так называемые тельца Пачини. Они посылают сигналы блуждающему нерву, который отвечает за множество процессов в организме. В общем здесь прямая связь, блуждающий нерв получив сигналы от тельцев Пачини, снижает артериальное давление. А если не очень понятно, как именно это всё происходит, просто проверьте данное явление на практике. Если у вас поднялось давление, обнимите что нибудь, или кого нибудь, можно даже и подушку. Если верить учёным, это обязательно должно помочь.

3. Вы чего то боитесь? Крепкие объятия изгонят все ваши страхи

Исследования доказывают, что прикосновения и объятия серьёзно снижают страхи смерти и другие тоже. Обниматься полезно даже с плюшевым мишкой. Если вы боитесь темноты, или тесноты, или чего нибудь ещё, не стесняйтесь спасть обнимая плюшевого мишку, он в самом деле развеит все ваши кошмары.

4. Обнимашки спасут сердце от болезней

Чем крепче и чаще вы будете обнимать, тем легче и лучше будет работать ваше сердце! Самый огромный вред нашему сердцу наносит стресс, модное нынче слово, однако можно не обращать внимания на волнения, делать вид, что вам всё ни почём, что вы такой невозмутимый, супер сильный и стойкий ко всем тяготам жизни. Но если годам к 50 или ранее, сердце начинает преподносить неожиданные сюрпризы, правда всё таки вырывается на свет. Да, да, сердцу не всё равно, сердце не любит стрессы. И самой лучшей профилактикой сердечных недугов будут не таблетки и эликсиры, а положительные эмоции, а самые мощные эмоции дарят именно крепкие, искренние объятия.

Неверующим опять наука в помощь.

В университете Северной Каролины провели интересное исследование. Людей разделили на две группы, в каждой группе от людей требовалось одно, вспомнить негативное событие из жизни и рассказать о нём. Только в одной группе люди получили возможность обняться или просто пожать руку близкому человеку, а в другой нет. В результате: у тех, кто не имел возможности по обниматься при воспоминании о негативном прошлом, частота сердечных сокращений была в 10 раз выше, чем у тех, кто успел получить ободряющее объятие или прикосновение!

5. Объятия спасают семью от разрушения

Чем чаще люди обнимаются в семье, тем крепче и дольше держится их брак. Этот факт подтвердил опрос проведённый среди американского населения.

Чаще распадаются семьи, где люди не любят обниматься.

Если у вас в семье что то не ладно, с родителями, с детьми или с супругом, попробуйте просто по обниматься, без лишних слов. И не обижайтесь если вас будут отталкивать, не все люди привычны к объятиям, но всем объятия одинаково полезны.

6. Чем старше человек, тем больше ему необходимы объятия

Не секрет, что здоровье угасает с возрастом. Ещё все прекрасно знают, что люди с возрастом особенно остро ощущают одиночество, чувство покинутости и невостребованности. Это грустная правда жизни, что же поделать. Так вот, все эти чувства, опять таки стресс.

А что бы уменьшить этот стресс, снова надо почаще обниматься.

Если вы в возрасте и всё у вас плохо, дети уехали далеко и вы один, или одна, или даже вас двое, но вы всегда в разных комнатах. Ходите хотя бы в лес, почаще и не просто так, а ходите обниматься, с деревьями. Обнимайте деревья крепко крепко, с закрытыми глазами и любовью, и вы будете чувствовать себя намного лучше! А пока вы молоды, а детки ваши ещё малы, обнимайте их почаще, что бы вам в старости не пришлось обнимать одни лишь только деревья или заводить 15 кошек, для заполнения душевной пустоты.

7. Обнимашки вернут силу

Можно часами говорить о химии, биологии, обмене энергиями, объяснять как там всё устроено, кто и кому подаёт сигналы в мозг о том, что всё хорошо, когда нас обнимают. А можно просто проверить на себе, объятие придаёт силы, когда ты выдохся, устал, измотался, стоит тебя кому то крепко обнять и вуаля, жить хочется с новой силой!

8. Объятия делают детей счастливее и здоровее

Если вы хотите повысить ребёнку иммунитет и вообще принести ему максимум пользы, но не знаете как, просто обнимайте его почаще. Исследования показали, дети которых в детстве чаще обнимали, лучше противостоят стрессам во взрослой жизни. Более того, статистика показывает, что детки которых отталкивали в детстве, не давая вдоволь по обниматься, очень часто отстают в интеллектуальном развитии от тех, кто в избытке получил тёплых объятий с детства.

Не бойтесь брать своего малыша на руки и обнимать как можно чаще, дети лишённые родительского тепла зачастую начинают позже ходить, говорить и в целом медленнее развиваются.

9. Объятия способствуют взаимопониманию.

Вы замечали, что люди которые ссорятся и приходя к единому мнению после ссоры, стремятся обнять друг друга? Особенно часто такое явление моно увидеть у мужчин, спорят они спорят, а потом в итоге вы слышите такие слова: Давай обнимемся дружище! Женщины тоже спешат обняться, при встрече и просто так. Всё это не случайно, оказывается, объятия помогают нам лучше понимать друг друга.

Обнимашки, это таинственный ритуал переводящий стресс в понимание и эмпатию(способность сочувствовать и сопереживать). Если вы хотите показать человеку, как хорошо вы его понимаете, на помощь придут объятия.

А если вы не любите обниматься в принципе, терпеть не можете объятия, ну вот не любите и всё, вот такой вы особенный человек и вам с этим вполне на ваш взгляд комфортно. Оглянитесь вокруг, а понимает ли вас ваша семья, братья, сёстры, родители, или дети? И вообще, есть ли у вас семья? Задайте себе этот вопрос, задумайтесь об этом. Быть может в старости именно вы будете обнимать 15 кошек и делать вид, что так и должно быть и вас устраивает именно это?

Может быть уже сейчас кто то из ваших родных остро нуждается именно в ваших объятиях, а вы продолжаете быть жадной букой и держите их при себе! Делая вид, что это вполне нормально.

Обнимайтесь почаще и тогда все мы будем добрее и счастливее!

По законам природы, для человека огромную роль играет любой вид прикосновений. А объятие – первый в списке телесный контакт, с помощью которого можно выразить все эмоции и чувства к собеседнику.

Мы подготовили для вас 13 разновидностей объятий, которые вы просто обязаны попробовать прямо сейчас. Обнимайтесь почаще, дарите тепло окружающим и выражайте свою любовь! Это воодушевляет!

1. Сердечный обхват

Как сделать: осторожно проскользните головой под руки вашего партнера.

Эффект: вы будете чувствовать себя в безопасности. И вообще после этого все будет хорошо.

2. Спящая парочка

Как сделать: аккуратно ложитесь рядом друг с другом, плотно прижавшись. Возьмитесь за руки и соприкоснитесь подбородками. Закройте глаза и медленно засыпайте.

Эффект: вы почувствуете, что все ваши мечты сбылись!

3. Классическая большая ложка/маленькая ложка

Извини, я сделала огромную ошибку, это не для тебя!

Как сделать: излюбленная поза всех молодых пар. Один партнер обнимает другого сзади, создавая иллюзию двух ложек.

Эффект: нет ничего лучше, чем спать в таком позе с вашим возлюбленным. Попробуйте, и с утра вы обязательно проснетесь в хорошем расположении духа.

4. Милое объятие

Как сделать: просто уткнитесь в шею своего партнера и ощутите тепло близкого человека.

Эффект: ощущение безграничной любви и выражение искренней радости.

5. Утешительная поддержка

Как сделать: посмотрите на своего партнера и обхватите его руками, слегка похлопывая по плечу.

Эффект: убеждает даже самого расстроенного собеседника в том, что все плохое рано или поздно заканчивается.

6. Мягкая нежность

Как сделать: уткнитесь головой в своего партнера и слегка подталкивайте ее, устраиваясь поудобнее.

Эффект: позволяет вам обниматься даже тогда, когда ваш партнер спит.

7. Объятие сидя

Как сделать: сядьте на колени своего партнера, спиной или лицом к нему и начинайте обнимать его со всей силой.

Эффект: с помощью такого объятия вы показываете окружающим и партнеру силу своей любви и уважения. Только не сдавливайте слишком сильно!

8. Приятельская поддержка

Как сделать: такой вид объятий подходит для внезапных проявлений эмоций к окружающим вас близким людям. Просто обхватите руками друга и крепко-крепко обнимите.

Эффект: все будет супер!

9. Обхват на талии

Как сделать: обхватите своего партнера чуть ниже груди со спины или сбоку.

Эффект: если вы не хотите смотреть в лицо своего избранника, то это объятие для вас. И чувства покажете, и себя убережете от ненужных вопросов.

10. Диванный гость

Как сделать: устройтесь поудобнее на диване, желательно в углу, и крепко обнимите своего партнера руками. Голову положите на плечо или колени.

11. Групповой переполох

Как сделать: только для больших компаний друзей. Просто берете и обнимаетесь со всеми подряд.

Эффект: ваши друзья потрясающие, и вы хотите напомнить им об этом.

12. Нижняя подножка

Как сделать: просто пристройтесь у коленей вашего партнера.

Эффект: совсем неважно, спит ваш партнер или нет. В таком положении вы сможете и чувства проявить, и заняться любимым делом.

13. Нежное объятие

Как сделать: крепко-крепко обнимите партнера со спины в позиции «ложек», прижимая к себе. Только не стоит делать этого до хруста.

Эффект: проявите искреннюю любовь, чтобы никто не мог сомневаться в ее силе.

Существуют объятия и ОБЪЯТИЯ. Иногда вторая половинка мечтает побыть в ваших объятиях. Но вы хотите, чтобы в такие моменты ваш партнер ощущал нечто большее, чем просто объятия. В статье приведены несколько советов о том, как научиться обнимать любимого/-ую более нежно и романтично.

Шаги

Объятия лицом к лицу

Подойдите к своему партнеру и, положив свои руки ему/ей на плечи, обнимите так, чтобы ваши тела соприкасались. Это, так называемое, романтическое объятие. В таком положении вам будет уютно и тепло, к тому же, вы будете максимально близки друг к другу.

Не забывайте соприкасаться головами. Если вы наклоняетесь к кому-то– это сигнал близости. Когда вы хотите обнять своего партнера, отведите голову в сторону (в США большинство людей машинально отводят голову вправо). Не отклоняйтесь слишком далеко, вы же хотите, чтобы ваша щека касалась лица партнера. Чтобы придать еще одну романтичную нотку к объятиям, прижмитесь своей головой или лицом к голове или шее своего партнера (или груди, если вы ниже ростом).

Крепко прижмитесь друг к другу и заставьте мгновение остановиться. Романтическое объятие длиться дольше, чем платоническое. Нежно прижмитесь друг к другу немного плотнее на две или три секунды. Глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь и получайте от объятий удовольствие. Заметьте, что ваше объятие должно быть достаточно сильным, но в порыве не задушите своего партнера, позвольте ему/ей свободно дышать. Если ваш партнер потеряет сознание от недостатка оксигена, он/она больше не захочет таких экспериментов.

Используйте свои руки. Обнимите своего партнера, положив свои руки ему/ей на спину и несколько раз нежно проведите по ней. Если ваши руки на плечах партнера, поласкайте его/ее шею или проведите по волосам. Нежные и медленные прикосновения очень романтичны. Не пытайтесь делать это наспех, это выглядит смешно, кроме тех случаев, когда на улице холодно и вы хотите согреться, быстро потирая друг другу руки или спину.br>

Не выпускайте его/ее из своих объятий быстро. После объятий, старайтесь держать своего партнера за руку, так чтобы он/она чувствовали ваши прикосновения. В этот момент вы можете посмотреть друг другу в глаза, улыбнуться и произнести слова любви.

Объятия сзади

Подойдите к своему партнеру сзади. Вы можете удивить своего любимого/-ую, неожиданно обняв его/ее сзади. Если он/она не занят/-а чем-то серьезным, вы можете обхватить его/ее вокруг талии и положить свою голову ему/ей на плечо. Это может быть очень мило.

Разместите свои руки спереди. Вы можете держаться за руки, положив их одна на другую, подняв их выше к груди или держа партнера за плечи. Все зависит от длины ваших рук.

Соприкасайтесь головами. Как и при объятиях лицом к лицу, наклон головы означает близость. Если ваш рост одинаковый или вы немного выше своего партнера, вы можете прижаться к его/ее лицу или шее. Если вы ниже, положите свою голову ему/ей на плечо.

Крепко обнимите и задержитесь в этом положении. Как уже говорилось, романтическое объятие длится дольше платонического. Прижмитесь друг к другу на несколько секунд и наслаждайтесь теплом своих тел.

Используйте свои руки. Когда вы обнимаете своего партнера, он/она в свою очередь, может ласкать ваши руки, лицо или шею нежными, приятными прикосновениями. Вы также можете погладить его/ее шею или волосы. В момент объятий можно легко возбудиться. Если вы оба хотите продолжить любовные ласки, объятия могут стать хорошим началом интимной близости. Если ваш партнер не готов к более тесному общению, не спешите. Действуйте осторожно. Одно из двух, или вы проломите холодную стену между вами или вам сломают нос. В любовных делах все нужно делать постепенно.

Поверните своего партнера к себе лицом. Наслаждайтесь близостью друг друга. Если вам нужны дальнейшие указания, начните читать статью сначала. Наслаждайтесь!

• Во время объятий вы становитесь ближе друг к другу, поэтому следите за личной гигиеной. Помните, что парфюм, одеколон или леденцы для свежести дыхания могут сделать объятие еще приятней, только не переборщите. Ничего не может быть хуже, чем неприятный запах от вас или вашего партнера, так что знайте меру и в использовании парфюма. Он тоже может вызвать неприятные ощущения.
• Если вы парень, обнимите свою девушку за талию и приблизьте к себе так, чтобы она почувствовала тепло вашего тела и полную безопасность.
• Позаботьтесь о том, чтобы от вас приятно пахло, не все захотят обниматься с человеком от которого исходит неприятный запах. Никогда не торопите ход событий, расслабьтесь. Не дайте понять, что это какой-то отрепетированный жест, сделайте это спонтанно и чувственно.
• Объятия как танец или поцелуй, это интерактивный процесс. Вы питаетесь энергией другого человека, вы не можете требовать ответной реакции.
• Делайте все медленно. Быстрые обнимашки отводятся людям, которых вы не знаете и к членам семьи, которых вы не очень одобряете. Длительные объятия предназначаются для людей, присутствием которым вы хотите наслаждаться. Романтические объятия это интерактивная близость. Если ваш партнер не хочет вас обнимать, не давите на него/ее, дайте ему/ей время. Возможно ему/ей не комфортно. Не летите со скоростью боинга, действуйте плавно, чтобы ваш партнер понял, что вы делаете.
• Если вы пользуетесь одеколоном, не переусердствуйте с запахом. Когда она подойдет ближе, то должна услышать мягкий и приятный запах, а не сильно пахнущее средство от насекомых.
• Выбирайте натуральные запахи, например фруктовые.
• Если вы хотите обнять своего партнера сзади, сделайте это под звездным небом, а потом нежно поцелуйте и пожелайте спокойной ночи.

Предупреждения

• Не всем нравятся объятия, даже если у вас романтические отношения. Важно понять своего партнера и быть с ним/ней открытым. Если вы почувствовали, что ваши объятия не доставляют вашему партнеру удовольствие, вы должны понять это и принять.

21 января во всем мире отмечают день объятий. Колумнист сайт Анна Лебедева рассуждает о том, почему так важно почаще обнимать друг друга…

Когда ребенок хочет показать родителям, как он их любит, его ручки непроизвольно обхватывают шею или бедра близких людей. Он прижимается к ним всем телом, как зверушка, закутывая в круг объятий всю свою любовь. Но почему-то с годами некоторые обнимаются все реже и реже. То ли от стеснительности, то ли от зачерствевших чувств.

Кто-то привык держать свои чувства под замком, и редкие объятия порой становятся аномальным явлением: все равно, что морские волны в озере.

– Когда ты последний раз обнимал своего деда? – спросила я как-то у одного моего знакомого, родственник которого сильно болен и уже почти месяц лежит в больнице.

– Целовал в щеку вчера, когда он сидел на краю больничной койки и тянул ко мне трясущиеся руки. А обнимал в детстве, наверное… Даже не помню. Зачем? Это разве так важно?

– А когда ты обнимал свою жену, – неугомонно интересовалась я.

– Жена – другое дело. Сегодня утром обнимал. Она обхватила мою шею руками и повисла на ней как шимпанзе. Я обнял ее, чтобы удержать равновесие. Понимаешь, жену сложно не обнимать. Чисто физически неудобно стоять в позе оловянного солдатика во время страстного поцелуя.

В какой-то момент между нами завязался спор. Я пыталась доказать своему знакомому, как важно иногда просто обнять. Хотя бы на 5 секунд прижать к себе близкого человека, впустить его в свое неприкосновенное пространство, почувствовать его вдох и выдох, похлопать по спине ладошкой: мол, как давно мы не виделись, или как я рад тебя снова видеть.

Знакомый, в свою очередь, говорил, что это все глупости и лишние ми-ми-ми: "Хочешь поднять эмоциональный тонус, дай лучше денег или своди в ресторан". Разговор зашел в тупик с непробиваемой стеной, и на этой ноте мы распрощались.

Моя однокурсница Галя часто вспоминает своих близких. Она выкладывает в Instagram черно-белые снимки из семейного альбома – бабушек, дедушек и других родственников, которых уже нет в живых. Хвастается своим дворянским происхождением.

Как-то на днях я случайно встретила ее в кафе, и мы за чашкой кофе разговорились на тему объятий.

– Галя, скажи мне, как часто ты обнимала своих родственников? Они у тебя такие прекрасные были, что будь я на твоем месте, обвивала бы их руками при каждой встрече.

– Знаешь, мне все время хотелось это сделать, – поделилась со мной сокровенными мыслями Галина. – Я даже представляла, как сжимаю бабулю руками, как чмокаю ее в щечку, а она улыбается мне в ответ и гладит по спине. От этих ощущений по коже мурашки бегали. Наверное, что-то из детства. Где-то в глубине души, как на карте памяти, сохранились эти теплые объятия. Но каждый раз, когда я приходила к тетушке или бабушкам, меня что-то останавливало. Наверное, страх, что не так поймут или нежелание выглядеть простушкой. Понимаешь, они люди были интеллигентные, и мне было страшно их обнимать – я не знала, принято ли у них так. Да, и я воспитана была так же, как они, и любила их безумно. Но вот обнималась, наверное, когда была совсем маленькой. С детей-то чего возьмешь?

После нашей беседы я шла по улице, и мокрый снег застилал асфальт. Было мерзко, и дул сильный ветер. Мне хотелось поскорей прийти домой, чтобы обнять свою дочь и прижаться к мужу: обнять по-настоящему, каждой клеточкой тела подарив им свою любовь.

Мне вдруг захотелось обнять своих родителей, распахнуть перед ними руки, как в детстве, и прильнуть к ним всем телом, чтобы надолго хватило…