Переохлаждение и болезни мужской половой сферы. Чем опасны переохлаждения для женщины? Чем опасно переохлаждение для женщин

Зима - опасный период для женского здоровья. Иммунитет ослабевает, и возобновляются все хронические воспалительные процессы. Чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать более серьезное заболевание - прислушайтесь к советам специалистов.

Золотые правила зимой для женского здоровья

1. Носите правильное белье

Гинекологи не советуют зимой ежедневно носить утягивающее белье - оно ухудшает кровоснабжение в области таза. Лучший вариант - плотные хлопковые трусики и бюстгальтер на тонком синтепоне. Термобелье понадобится только тем, кто работает на улице, или ж, во время активного отдыха на природе. Носите плотные теплые колготы из натуральных материалов, отказавшись от капроновых колгот и синтетических лосин.

2. Не переохлаждайтесь

Не садитесь на холодные скамейки и старайтесь не стоять долго на остановках

3. Следите за весом

Зимой многие женщины набирают вес. Колебания веса нарушает уровень гормонов и сбивает менструальный цикл. Откажитесь в зимний период от жестких диет. Зимой меняется питание, из-за чего организм получает меньше клетчатки. Из-за этого появляются запоры, которые усугубляют гинекологические проблемы.

4. Одевайтесь тепло

Зимой лучше забыть о коротких кофточках и джинсах с заниженной талией. Переохлаждение грозит циститом и воспалением яичников. Ноги должны быть в тепле. Сапоги-на толстой подошве и с натуральным мехом. Не покупайте на зиму узкую, тесную обувь - это ухудшает кровообращение. А замерзшие ноги могут стать причиной заболевания почек.

5. Не прыгайте с мороза в горячую ванную

Это может спровоцировать воспалительные процессы. Лучше наденьте сухую теплую одежду и шерстяные носки. Выпейте горячий чай с корнем имбиря и капучино с корицей.

6. Не отдыхайте зимой в жарких странах

Акклиматизация может привести к нарушению менструального цикла и вызвать обострение воспалительных процессов.

7. Избегайте вирусов во время беременности

Беременным женщинам нужно быть особо осторожными в зимнее время. Во-первых, им страшен гололед, во-вторых- вероятность заболевания вирусными и бактериальными инфекциями. Поэтому всем леди «в положении», нужно повышать иммунитет натуральными природными средствами, хорошо питаться и выбирать удобную обувь с нескользящей подошвой. Чаще гуляйте на свежем воздухе и избегайте нахождения в толпе и общественном транспорте. Ведь вирус- очень опасен для ребенка.

Не пренебрегайте советами специалистов, ведь легкомысленность зимой может стать причиной серьезных заболеваний, вплоть до бесплодия.

Вконтакте

Одноклассники

Недавние исследования показали, что хроническое воспаление миндалин – тонзиллит - негативно влияет на работу яичников, снижая их активность. Возникающая из-за этого гормональная недостаточность плохо сказывается на состоянии слизистых оболочек женских мочеполовых органов и нарушает важнейший защитный механизм самоочищения влагалища. Отсюда - прямой путь к проникновению инфекции "на верхние этажи" половой системы, то есть к воспалению придатков матки.

Главным в профилактике воспаления придатков является личная гигиена девочки, а впоследствии женщины.

Точнее, неукоснительное соблюдение некоторых несложных правил ухода за собой.

Помимо ежедневной смены нательного белья необходим каждодневный туалет наружных половых органов. Вода для подмывания - чистая, не горячая, и лить ее нужно только спереди назад. При посещении туалета движение туалетной бумаги должно иметь то же направление. Только так можно предупредить попадание во влагалище кишечной инфекции - основного "провокатора" воспалительных заболеваний.

Грамотного обращения требует и мыло. Ни в коем случае не допускайте, чтобы при подмывании мыльная пена попадала во влагалище. "Вымывая" из него нормальные микроорганизмы, легко спровоцировать воспаление.

Особого внимания требуют гигиенические процедуры во время менструации. Количество необходимых подмываний в эти дни возрастает до трех - четырех, а менять прокладки нужно не реже чем через два часа, даже если они не особенно промокли.

Дело в том, что во время месячных внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность, чрезвычайно уязвимую для инфекции. А скапливающаяся в прокладке кровь - идеальная питательная среда для размножения микробов.

По тем же причинам во время критических дней нельзя принимать ванну, посещать бассейн, купаться в море. Их должен заменить ежедневный душ. Понятно, что на этот период под запрет попадают и сексуальные контакты.

Кроме того, очень важно не допускать, чтобы в организме существовали очаги хронической инфекции. Прежде всего - в полости рта и горле. Регулярное, раз в полгода, посещение стоматолога и периодические осмотры отоларинголога помогут избавиться от этого фактора риска.

Когда после тяжелой болезни и массированного применения антибиотиков защитные силы организма подавлены, очень важно правильно организовать восстановительный период. Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Рацион необходимо максимально обогатить овощами и фруктами, кроме того, полезно заменить кофе и черный чай зеленым чаем. По возможности следует отказаться от курения и пребывания в накуренных помещениях, избегать употребления алкоголя.

Очень полезны для восстановления защитных сил организма соответствующие индивидуальным возможностям физические упражнения. Если привычки к ним нет, начинать лучше с щадящей гимнастики, постепенно увеличивая нагрузки. Хорошо, чтобы перспективный план занятий вам помог составить врач лечебной физкультуры. А по мере восстановления сил постарайтесь хотя бы часть занятий перенести на свежий воздух.

Рекомендации вашего лечащего врача направлены на укрепление иммунитета. Когда он в порядке, то способен "держать в узде" все присутствующие в организме потенциально опасные микроорганизмы, то есть не допускать возникновения воспалительного процесса.

Воспаление придатков действительно "любит" переходить в хроническую форму, и одним из осложнений может стать бесплодие, вызванное образованием спаек в маточных трубах. По этой же причине заметно возрастает вероятность внематочной беременности. Чаще всего множественные спайки образуются, когда причиной воспаления послужила хламидийная или гонококковая инфекция.

Переохлаждение - еще одна распространенная причина, впервые или повторно провоцирующая воспаление придатков. Поэтому одежда должна соответствовать сезону, но все же не быть слишком теплой, поскольку перегрев также способен спровоцировать простуду и, следовательно, возвращение воспалительного процесса. Особенно нужно следить, чтобы не промокали и не замерзали стопы ног, колени и область ягодиц. Застраховаться от переохлаждения помогут надежная обувь на толстой подошве, утепленные колготы и шерстяные штанишки - панталоны.

Кроме того, нужно помнить, что даже в теплое время года ни в коем случае нельзя сидеть на сырой земле или камнях, а после купания в водоеме или бассейне следует немедленно переодеться в сухой купальник.

Когда в маточных трубах и яичниках - а именно их и называют придатками матки - "тлеет" воспаление, со временем возможно развитие тяжелых осложнений. В основе большинства из них лежит процесс образования спаек. По мере того, как количество и величина спаек растут, у женщины постепенно могут начаться боли, иногда буквально нестерпимые. Одновременно спайки "склеивают" маточные трубы, которые теряют проходимость и подвижность, а также нарушают структуру тканей яичников.

Более того, иногда протекающее даже с минимальными симптомами хроническое воспаление придатков при отсутствии лечения может привести к грозному осложнению – перитониту. Это происходит, когда воспалительный процесс помимо придатков захватывает брюшину. Начинается перитонит внезапно, и спасти женщине жизнь в такой ситуации может только экстренная хирургическая операция.

Первые холода – опасный период для женского здоровья. У многих ослабевает иммунитет, и вновь дают о себе знать хронические воспалительные процессы. Чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать серьезные заболевания, необходимо консультироваться со своим врачом и не заниматься самолечением. О том, как уберечь себя с наступающими холодами, поговорила с профессором Еленой Григорьевой (главным акушером-гинекологом города с 1998 по 2013 годы).

Не место для «бабушкиных» советов

Женщинам рекомендуется посещать гинеколога не реже двух раз в год – весной и осенью, так как именно в этот период на фоне ослабленного иммунитета обостряются хронические гинекологические и урологические заболевания. Многие женские заболевания протекают без выраженных клинических проявлений и при длительном течении, при отсутствии лечения могут проводить к серьезным и опасным осложнениям.

Не все женщины, которых начинают мучить боли после переохлаждения, бегут к врачам - многие начинают заниматься самолечением и зачастую обращаются за помощью к интернету. В поисковиках они вводят такие запросы, как «болит низ живота после холодов», «как лечить простуду по-женски в домашних условиях», «застудила ноги, болит низ живота». В ответ - десятки форумов и сотни советов о том, что нужно делать. Конечно, может некоторые проверенные «бабушкины » советы и снимут болевой синдром, но уже точно не избавят от причины болей.

Холод - катализатор болезней

По словам Елены Григорьевой , первые холода - это то время, когда на фоне ослабленного иммунитета активизируются вирусные инфекции. Не редко, когда отрицательная температура воздуха и влажность служат катализатором для уже имеющегося заболевания.

Простыть по гинекологии нельзя, если в женской микрофлоре нет уже имеющегося заболевания. Как только наступают холода, иммунитет ослабевает, и различные бактерии и микробы начинают атаковать организм. На этом фоне могут развиваться различные урологические и гинекологические инфекции, - рассказывает Григорьева.

По словам собеседницы, особенно в холодную пору нужно беречься тем, кто планирует беременность или находится в интересном положении.

Не редко можно услышать о том, что после переохлаждения у девушки болит низ живота. Без осмотра сказать, что послужило причиной болей – нельзя, но не редко это цистит. Заметьте, это заболевание урологическое и требует серьезного лечения, так как приносит много неприятных ощущений. Если девушка мучается циститом, то ей необходимо пройти комплексное обследование, чтобы выяснить, какая бактерия там «сидит» и, отталкиваясь от этого, пройти лечение, - рассказывает собеседница.

Елена Григорьева отметила, что с началом холодов девушке необходимо в профилактических мерах посетить своего гинеколога, чтоб узнать о возможных «спящих» инфекциях. С началом осени также желательно начать принимать витамины для организма, заниматься утренней зарядкой и носить теплую одежду. Если же девушка простывала, то заниматься самолечением ни в коем случае не нужно, это может привести к неприятным последствиям.

Опрос

Как вы бережетесь во время холода?

Елена И ., 35 лет:

Зимой я не выхожу из дома без теплых колготок и длинного пуховика. Мы живем в Сибири и поэтому здоровье – превыше всего.

Александра Т ., 43 года

Я однажды оделась легко в минус 30, в итоге застудила почки, потом несколько недель лечилась. Я в шоке от того, как некоторые девочки зимой ходят в нейлоновых х колготках. Ладно, ноги синие, а как же женское здоровье? Но больше всего мне интересно, куда смотрят родители, выпуская такую «красавицу» из дома.

Марина У ., 30 лет

Я не люблю теплые колготки, а штаны не особо ношу, поэтому покупаю колготки 80 ден и так хожу всю зиму. Не знаю, ничего у меня не мерзнет, да и не простывала я никогда.

Кстати

С началом осени возьмите за правило пить утром натощак теплую воду с лимоном и медом (если нет аллергии). Это защитит ваш организм от нападения вирусных, инфекционных заболеваний.

Гипотермия, или переохлаждение – это снижение температуры тела за короткий период времени до критической точки под воздействием внешних факторов. Переохлаждение чаще всего наблюдается, когда за окном сырая и ветреная погода, человек вынужден в силу каких-то причин находиться на открытом воздухе очень долго. Если температура тела понижается до 36 градусов, то для согревания достаточно побыть в теплом помещении, использовать горячий воздух от фена. Но при достижении температуры тела 35 градусов, человеку требуется уже специальная медицинская помощь. Быстрее будет оказана помощь - меньше пострадает организм от холода.

Чем опасно переохлаждение для женского организма

Известно, что при наступлении холодов женщины чаще обращаются к докторам по поводу резкого развития воспалительных заболеваний. Есть мнение, что именно холод провоцирует воспаление придатков матки. Но если быть конкретнее, то холодное время года лишь провоцирует пробуждение инфекции в организме женщины или обостряет уже имеющееся хроническое заболевание.

Половые инфекции в настоящее время довольно распространенное явление. Практически у каждой женщины есть одна или две половые инфекции в организме. Не обязательно инфекции в организм женщины попадают половым путем. Есть много бытовых вероятностей для их распространения. Можно заразиться после купания в водоеме, посетив баню или бассейн. Незалеченная хроническая инфекция сразу дает о себе знать через возникновение боли, повышение температуры, общее недомогание, что чаще случается именно зимой.

От банальной молочницы до серьезных нарушений

Из инфекций наиболее коварна молочница. Если не обращать на нее должного внимания, не лечить ее, тогда это может обернуться печально, довести организм до возникновения хламидий, стрептоккока, стафилоккока, эндометриоза.

Возникает боль – немедленно к гинекологу!

Редкая женщина после переохлаждения обращается к врачу, полагая, что небольшая простуда пройдет сама по себе, не уделяя должного внимания возникновению болей внизу живота. Любой воспалительный процесс не проходит так просто, если не заниматься его специализированным лечением, привлекая к нему опытного и высококвалифицированного врача. Обострение приводит к спайкам, к трубному бесплодию, уретриту, циститу и прочим неприятным болезням.

Спасет ли теплая одежда от переохлаждения зимой?

Вне всякого сомнения, при наступлении холодного времени года следует сразу переходить на сезонную обувь и одежду. К потенциальной группе риска переохлаждения относятся как раз молодые женщины и девушки, которые одеваются не по сезону, отдавая предпочтение коротким юбкам, курточкам, плащам даже с наступлением глубокой осени и зимы.

Что нужно делать самой женщине, чтобы предупредить появление заболеваний?

Женщина сама может сделать все необходимое для своей здоровой и полноценной жизни. Нужно не запускать себя, тщательно следить за гигиеной, питанием, выделять время для спорта, вовремя посещать гинеколога. В этом случае многих проблем можно избежать.

От резких перепадов температуры больше других страдают люди с хроническими болезнями. сайт собрал советы врачей, как выбирать одежду и обувь для прогулки, какую диету соблюдать и даже как дышать на морозе тем, у кого есть заболевания сердца, лёгких и суставов.

Синоптики предупредили о резком похолодании в середине недели. В ночь на четверг, 26 января, столбики термометров опустятся до минус 20 — минус 22 градусов. Днём они покажут минус девять — минус 11 градусов. Уже к субботе снова потеплеет до минус четырёх — плюс одного градуса. Синоптики прогнозируют и скачки давления.

В дни, когда погода резко меняется, больше других страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно пожилые. В сильные холода им лучше не выходить на улицу. Если это всё же необходимо, стоит продумать, что надеть, и спланировать маршрут. О том, как пожилым людям с хроническими болезнями уберечь здоровье в период , главный терапевт Москвы.

Не отменять назначенные врачом лекарства

Очень важно каждый день принимать препараты, которые назначил лечащий врач. Они помогут поддержать организм. Это касается и людей с повышенным артериальным давлением. Категорически нельзя определять давление «на глаз», а тем более изменять дозировку или вовсе отменять прописанные доктором препараты, потому что это может привести к ухудшению самочувствия.

Соблюдать диету

При изменении температуры, атмосферного давления и влажности воздуха стоит исключить из рациона острое, жирное, жареное и алкоголь. Питаться нужно три-четыре раза в день, не переедать. Предпочтение лучше отдавать блюдам из рыбы, молочным продуктам, овощам и фруктам.

Сколько пить жидкости, зависит от общего состояния здоровья. Кому-то стоит выпивать два литра воды в сутки, а людям с сердечно-сосудистой недостаточностью или гипертонической болезнью чрезмерное употребление жидкости и соли противопоказано.

Надевать многослойную одежду и удобную обувь

Людям с хроническими болезнями желательно не находиться на воздухе больше часа. Важно не только рассчитать время в дороге, но и подумать, где по пути отдохнуть в тёплом помещении. Врачи советуют взять с собой горячий сладкий чай, который поможет согреться.

Нельзя выходить на улицу в мороз, при сильном ветре и высокой влажности без головного убора и варежек. Одежда должна быть многослойной — она согреет лучше, чем одно тяжёлое пальто или шуба. Женщинам в мороз лучше не надевать металлические серьги или кольца, чтобы не получить локальное .

Пожилым людям, у которых есть проблемы с тазобедренными или коленными суставами, надо правильно выбирать обувь. Она должна быть не только тёплой, но и нескользкой. Если на улице гололедица, на каблуки можно прикрепить металлические набойки или поролон, на подошву — лейкопластырь или изоленту. Перед выходом можно также натереть подошву наждачной бумагой и взять с собой трость c резиновым наконечником.

Выйдя в гололедицу на улицу, двигайтесь осторожно, наступая на всю подошву. Ноги должны быть слегка расслаблены, корпус чуть наклонён вперёд. Под снегом может быть лёд, поэтому осторожно наступайте на места, где лежит свежевыпавший снег. Желательно держать руки свободными, чтобы смягчить удар, если удержать равновесие всё-таки не удастся. Ещё один совет — сгруппироваться при падении, чтобы не удариться головой.

Если место ушиба продолжает болеть в течение суток, надо обязательно обратиться к врачу.

Дышать через шарф и носить лекарство в кармане

У людей, страдающих лёгочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов. Им рекомендуют дышать исключительно через тёплый шарф и только носом, иначе воздух не успеет согреться. Страдающие от стенокардии должны обязательно положить в карман верхней одежды нитропрепарат в форме спрея, потому что холод и ветер могут спровоцировать скачок артериального давления.

Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями медики советуют вообще отказаться от прогулок и выхода на улицу, за исключением крайней необходимости. Дело в том, что мороз, ветер и высокая влажность могут вызвать осложнения и резкие болевые приступы.

Что делать при обморожении

После прогулки нужно осмотреть себя: нос и уши, как бы их ни прикрывали, обмораживаются быстрее всего. А человек, страдающий, например, сахарным диабетом, может этого и вовсе не почувствовать. Если есть покраснение (или даже отёк), чувство жжения или покалывания, ни в коем случае нельзя растирать эти участки.

Растирать обмороженную кожу льдом и снегом тем более не стоит. Велик риск ещё больше переохладить и травмировать её. Согреть обмороженный участок можно с помощью теплоизолирующих материалов, например ватно-марлевых повязок со слоем компрессной бумаги или полиэтиленовой плёнки, если этого нет под рукой — с помощью поролона, одеял и так далее. Также помогут горячее питьё и тёплая ванна. Нагревать воду в ней нужно обязательно постепенно, примерно в течение часа с температуры плюс 17-18 градусов до плюс 36-37 градусов.

Если на следующий день покраснения и боль сохраняются, надо обратиться к врачу, так как это может быть обморожение второй степени.

Как помочь при переохлаждении

Тому, кто переохладился, надо помочь восстановить нормальную температуру тела. Самый простой и безопасный метод — тёплые одежда, одеяла и помещение. Можно использовать одеяла с электроподогревом. Согревать нужно только грудную клетку, иначе возможны осложнения. Важно держать накрытой голову, потому что она отдаёт 30 процентов тепла.

Хорошо помогают горячее питье и тёплая ванна (нагревать постепенно до температуры не выше плюс 36 градусов). В ванне можно осторожно растирать тело мягкими мочалками. При лёгком переохлаждении бывает достаточно только согревания, при среднем и тяжёлом пострадавшему нужна помощь врача.